为帮助2025级新生顺利适应大学生活，提升心理调适与自我认知能力，2025年11月26日下午，外语系在教学楼4-201开展了“关注‘新’适应，赋能‘心’成长”“诚”言“毅”语大思政·小沙龙，特邀院学工部心理健康教育负责人周政担任主讲，全体2025级英语专业新生参加。
讲座伊始，周政围绕压力识别、自我调适、情绪管理、人际沟通、求助意识等概念展开，结合常见的大学生心理危机案例，提出相应的心理减压方法，有效提高了同学们的自我认识与自我调节能力。他强调，心理健康是不容忽视的生命底色，鼓励大家遇到困难时要主动求助，合理利用学校的心理辅导资源，学会与压力“共舞”，从而以积极稳定的心态提升学习效率与生活品质。
此次讲座作为新生入学教育的重要一环，有效帮助同学们树立了正确的心理健康理念，增强了自身的心理调适与自我保护能力，为顺利度过大学生活奠定了坚实的心理基础。
（文：陈可欣 黄双福/图：陈可欣)
